W t\u0119 niedziel\u0119, 6 lipca, obchodzimy Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Ca\u0142owania.<\/p>\n\n\n\n
To idealna okazja, aby przypomnie\u0107 sobie, \u017ce ten czu\u0142y gest to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko romantyczny moment \u2013 \u200b\u200bbadania sugeruj\u0105, \u017ce jest on r\u00f3wnie\u017c korzystny dla zdrowia.Pomi\u0144 reklam\u0119<\/a><\/p>\n\n\n\n Ca\u0142owanie jest<\/a> w centrum uwagi. Od lat 90. XX wieku Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Ca\u0142owania obchodzony jest corocznie 6 lipca.<\/p>\n\n\n\n W staro\u017cytno\u015bci ten czu\u0142y gest by\u0142 wymieniany mi\u0119dzy m\u0119\u017cczyznami i stanowi\u0142 form\u0119 spo\u0142ecznego uznania. Jednak dzi\u015b ten rytua\u0142 spo\u0142eczny przeni\u00f3s\u0142 si\u0119 do sfery prywatnej. <\/p>\n\n\n\n Wed\u0142ug badania opublikowanego w czasopi\u015bmie \u201eMicrobiome\u201d<\/em><\/a> , <\/em>ca\u0142owanie<\/a> mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nieoczekiwane korzy\u015bci, szczeg\u00f3lnie dla zdrowia uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/a> .<\/p>\n\n\n\n Podczas ca\u0142owania si\u0119 w usta w ci\u0105gu zaledwie 10 sekund wymienia si\u0119 co najmniej 80 milion\u00f3w bakterii. W poca\u0142unku francuskim<\/em> jest to blisko 50 milion\u00f3w bakterii.<\/a><\/p>\n\n\n\n Cho\u0107 te liczby mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 alarmuj\u0105ce, w rzeczywisto\u015bci maj\u0105 one pozytywny wp\u0142yw na nasz organizm. Wed\u0142ug holenderskich naukowc\u00f3w, to mieszanie si\u0119 bakterii pomaga zr\u00f3\u017cnicowa\u0107 mikrobiot\u0119 jamy ustnej, co mo\u017ce wzmocni\u0107 nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/a> , pobudzaj\u0105c organizm do produkcji przeciwcia\u0142, kt\u00f3re pomog\u0105 mu si\u0119 broni\u0107 i tym samym lepiej zwalcza\u0107 powszechne choroby w zwi\u0105zku lub mikroorganizmy, z kt\u00f3rymi spotykamy si\u0119 na co dzie\u0144. Dlatego im cz\u0119\u015bciej kogo\u015b ca\u0142ujemy, tym bardziej nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy przyzwyczaja si\u0119 do tych interakcji, wzmacniaj\u0105c nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do obrony przed niekt\u00f3rymi infekcjami. To rodzaj delikatnej i pe\u0142nej czu\u0142o\u015bci \u201e naturalnej szczepionki \u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n Wzmocnienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego to nie jedyny pozytywny wp\u0142yw ca\u0142owania na zdrowie. Magazyn Sant\u00e9<\/em><\/a> wymieni\u0142 jego liczne korzy\u015bci. Po pierwsze, wymiana poca\u0142unk\u00f3w korzystnie wp\u0142ywa na sylwetk\u0119,<\/a> poniewa\u017c minuta poca\u0142unku spala trzy kalorie. Wzmacnia r\u00f3wnie\u017c mi\u0119\u015bnie twarzy. To r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y spos\u00f3b na redukcj\u0119 stresu,<\/a> poniewa\u017c ca\u0142owanie uwalnia endorfiny i serotonin\u0119 \u2013 dwie substancje sprzyjaj\u0105ce dobremu samopoczuciu i relaksowi. Ca\u0142owanie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w zmniejszeniu b\u00f3lu, poniewa\u017c wspomaga rozszerzanie naczy\u0144 krwiono\u015bnych, \u0142agodz\u0105c w ten spos\u00f3b b\u00f3le g\u0142owy lub b\u00f3le menstruacyjne. Ten intymny gest mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zwalcza\u0107 p\u0142ytk\u0119 naz\u0119bn\u0105 i obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie krwi poprzez produkcj\u0119 oksytocyny \u2013 hormonu, kt\u00f3ry obni\u017ca ci\u015bnienie krwi i spowalnia t\u0119tno. Prosty poca\u0142unek mo\u017ce zatem by\u0107 jednym z najskuteczniejszych gest\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych zar\u00f3wno na nastr\u00f3j, jak i odporno\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W t\u0119 niedziel\u0119, 6 lipca, obchodzimy Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Ca\u0142owania. To idealna okazja, aby przypomnie\u0107 sobie, \u017ce ten czu\u0142y gest to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":8419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8420,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8418\/revisions\/8420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ciekawi.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Jakie s\u0105 inne korzy\u015bci z ca\u0142owania?<\/h2>\n\n\n\n